Urheilijoiden kuntotestaus, luo mahdollisuuksia itsellesi!
Urheilijoiden kuntotestauksen tarkoituksena on mahdollistaa onnistuminen kaikille osapuolille. Valmennukselle se näyttää suoraan, johtaako harjoittelu toivottuihin tuloksiin. Urheilijoille se osoittaa todeksi kehittymisen ja luo sekä uskoa kehittymiseen että työmotivaatiota tuleviin harjoittelujaksoihin. Lopulta kyse on niin yksinkertaisesta asiasta, kuin varmistaa vaadittava fyysinen taso omassa lajissa ja siinä esiintyvissä lajiliikkeissä.
Hyppytestit
Hyppytestit ovat kenties käytetyin alaraajojen räjähtävää voimaa mittaavat testit. Mahdollista testata erilaisia hyppysarjoja, pudotushyppyjä tai yksittäisiä yksittäisiä hyppyjä, kuten kevennyshyppyä tai staattista hyppyä.
Kiihdytysjuoksut ja taitoradat
Eri lajien testipatteristoon kuuluu usein ketteryysrata tai suoraviivainen kiihdytysjuoksu joko väliajoilla tai ainoastaan yhdellä ajalla. Esimerkiksi taitoluistelussa on ollut käytössä 20m kiihdytysjuoksu sekä ketteryysrata. Mahdollisuuksia varioida tätä testiä on loputtomasti.
lihaskuntoliikkeet ja laji
Taitoluistelun kierroshyppyjen pyörimisnopeus, erilaiset lihaskuntotestit tai vaikka 3000m kestävyysjuoksu sykevälien määrityksellä on osa monen seuran ja urheilijan kuntotestiä.
PYYDÄ TARJOUS!
Kuntotestien hintaan vaikuttaa testipaikka, sekä urheilijoiden että testiliikkeiden määrä.
